Những lợi ích không ngờ của việc bố trí gọn gàng và làm sạch không gian sống
Bố trí gọn gàng và làm sạch không gian sống sẽ tác động tới sức khỏe tinh thần của chúng ta. Vậy nên, trước lúc quyết định đến spa thư giãn để giảm stress và mỏi mệt, hãy thử quét dọn nhà cửa trước nhé. Một nghiên cứu cách đây không lâu đề cập rằng việc quét dọn nhà cửa đích thực hiệu quả cho việc giảm bớt lo âu và găng. Ở thời điểm mà ngôi nhà bừa bộn khiến cho nâng cao hóc môn căng thẳng cortisol trong bản thân chúng ta. Nó sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe ý thức. I. Giữ nhà ngăn nắp và sạch sẽ làm cho bạn sảng khoái hơn Giúp giải phóng endorphin: Lau dọn nhà cửa, phòng ốc là một hình thức tập thể dục thấp. Việc này giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Bên cạnh đó, nó cho bạn cảm giác thoải mái vì điều khiển được thể chất, kiểm soát nơi ở của bản thân. Rõ ràng là trường hợp bạn tới bất kỳ nơi nào sạch sẽ, gọn gàng và ngăn nắp, ý thức của bạn sẽ cảm thấy phấn khởi lên phải không? Bạn cảm thấy như được nạp thêm năng lượng chẳng hạn như lúc bước vào m...